Introducción
Estrés y resiliencia
Lo que nos hace estar bien

El autoconocimiento
La autoestima
Relaciones con los demás
Aceptación y aferramient
Atención y conciencia
Emociones y estados de ánimo
El descanso
La motivación. Mantener la ilusión

Bibliografía
Wordpress
Guía Burros

La autora...

Lola López

Lola López es Licenciada en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid y especialista en Psicología empresarial.
Es profesora de mindfulness (MBSR) por las Universidades de Massachusetts y Brown y máster en Recursos Humanos por el Instituto de Empresa (IE). También es experta en psicodinámica de grupos para empresas además de diplomada en Psicología de las Organizaciones y en Psicología Positiva.

Es socia-directora de Mindfulness Empresas Madrid, donde imparte programas de formación de mindfulness para distintas empresas privadas e institucionales.

También es Psicóloga-directora de Psicología y mindfulness 
donde trabaja en colaboración con distintas instituciones formativas. Ha desarrollado su labor profesional durante veinticinco años como psicóloga y responsable de selección en el Instituto de Empresa 
Business School (IE).

Seguidora de Jon Kabat Zinn, se ha formado en el MBSR (Mindfulness Based in Stress Reduction), por el Center of 
Mindfulness, Health, Care and Society de la Universidad de Massachusetts y por la Universidad de Brown.

Ficha Técnica

Título: GuíaBurros: Aprende a gestionar el estrés

Autores: Lola López
Editorial: Editatum
Publicación: 1/9/20
Páginas: 144
Tamaño: 13,97 x 21,59 cm
Encuadernación: Tapa blanda
ISBN: 978-84-18121-27-2
Colección: Crecimiento Personal

PVP: 9,95 €

Compra aquí.

”Nadie mejor que tú para proveerte de todo el cuidado y respeto que necesitas. Porque el amor con mayúsculas empieza por uno mismo.”Lola López

GuíaBurros: Aprende a gestionar el estrés

GuíaBurros: Aprende a gestionar el estrés. Y aumenta tu bienestar.

 

 

GuíaBurros

Este libro y toda la colección "GuíaBurros" son editados por Editatum.

Editatum
Avda del Mediterraneo 5, 1ºA  Madrid 28007
www.editatum.com
91 022 08 58 info@editatum.com

Lola López