Un manual de la editorial Editatum con el que aprenderás todo sobre la gestión del estrés y cómo aumentar tu bienestar.
El medio escrito Mundo Emprende, cuyo programa radiofónico es el programa líder en emprendimiento en España con más de 130.000 oyentes, según el EGM 2019, ha hecho una reseña del ‘GuíaBurros: Aprende a gestionar el estrés’. Se trata de un libro en el que su autora, Lola López, nos enseña qué es el estrés, para qué sirve y cuándo empieza a ser perjudicial. También explica los factores que inciden en el estrés y la forma de combatirlo y prepararse para situaciones adversas y ante los problemas.
Sobre el libro
Todos aspiramos a la felicidad. Es la gran meta del ser humano, y a simple vista parece que no debería ser tan imposible conseguirla, pero se nos sigue escapando. Cuanto más perseguimos la felicidad, más se aleja de nosotros. Y es que, quizá la clave sea que no tenemos que correr detrás de ella.
Tenemos en nosotros el mejor recurso para ser lo más felices posibles. Podemos venir al mundo con limitaciones, pero estamos llenos de posibilidades. De una forma u otra podemos ser excelentes, pero el estrés en muchas ocasiones no nos deja verlo.
Por este motivo, Lola López, Licenciada en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid y especialista en Psicología empresarial, ha escrito una guía sobre el estrés, para que gracias a la información que se encuentra en su interior, podamos lograr alcanzar ese estado de bienestar que tanta falta nos hace para vivir el día a día de la mejor forma posible.
Pincha en el siguiente enlace para leer el artículo publicado sobre esta guía en Mundo Emprende.
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