Un manual de la editorial Editatum con el que aprenderás todo sobre la gestión del estrés y cómo aumentar tu bienestar.
El programa radiofónico ‘Antes De Que Amanezca’ es un magazine prematinal emitido de 6 a 7 horas de la mañana con mucha variedad temática presentado por Willy Sancho Muela. Ofrece una gran variedad de contenido como: historias de España, cine, salud y consejos médicos, exposiciones y arte, aventura, sport, viajes, psicología, tendencias… regado con secciones propias didácticas.
El martes 26 de enero, Lola López, Licenciada en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid y especialista en Psicología empresarial. acudió al programa para hablar sobre su último libro: ‘GuíaBurros: Aprende a gestionar el estrés’ Se trata de un manual en el que la autora qué es el estrés, para qué sirve y cuándo empieza a ser perjudicial. También explica los factores que inciden en el estrés y la forma de combatirlo y prepararse para situaciones adversas y ante los problemas.
Sobre el libro
Todos aspiramos a la felicidad. Es la gran meta del ser humano, y a simple vista parece que no debería ser tan imposible conseguirla, pero se nos sigue escapando. Cuanto más perseguimos la felicidad, más se aleja de nosotros. Y es que, quizá la clave sea que no tenemos que correr detrás de ella.
Tenemos en nosotros el mejor recurso para ser lo más felices posibles. Podemos venir al mundo con limitaciones, pero estamos llenos de posibilidades. De una forma u otra podemos ser excelentes, pero el estrés en muchas ocasiones no nos deja verlo.
A continuación, el podcast donde puedes escuchar la entrevista al completo:
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