Un manual de la editorial Editatum con el que aprenderás todo sobre la gestión del estrés y cómo aumentar tu bienestar.
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El viernes 27 de noviembre, el medio de comunicación publicó un artículo sobre el ‘GuíaBurros: Aprende a gestionar el estrés’, un libro en el que Lola López nos enseña qué es el estrés, para qué sirve y cuándo empieza a ser perjudicial. También explica los factores que inciden en el estrés y la forma de combatirlo y prepararse para situaciones adversas y ante los problemas.
Sobre el libro
Todos aspiramos a la felicidad. Es la gran meta del ser humano, y a simple vista parece que no debería ser tan imposible conseguirla, pero se nos sigue escapando. Cuanto más perseguimos la felicidad, más se aleja de nosotros. Y es que, quizá la clave sea que no tenemos que correr detrás de ella.
Tenemos en nosotros el mejor recurso para ser lo más felices posibles. Podemos venir al mundo con limitaciones, pero estamos llenos de posibilidades. De una forma u otra podemos ser excelentes, pero el estrés en muchas ocasiones no nos deja verlo.
Pincha en el siguiente enlace para leer el artículo completo sobre el estrés en ‘La web de la salud’
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